Charotar Sandesh

Category : હેલ્થ

ટિપ્સ અને કરામત સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

Health tips – આખુ જીવન સ્વસ્થ રહેવા માટે ક્યારેય ન ભૂલશો 12 કામની વાત…

Charotar Sandesh
મિત્રો આજકલ સૌ કોઈ હેલ્થ પ્રત્યે જાગૃત થઈ ગયા છે. અને સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્દી ડાયેટ લે છે અને નિયમિત વ્યાયામ પણ કરે છે. પરંતુ...
ટિપ્સ અને કરામત સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

સવારે ખાલી પેટ આ ડ્રાઈફ્રૂટનો પાણી પીવાથી મળશે આ 7 ચમત્કારિક લાભ…

Charotar Sandesh
કિશમિશ ડ્રાય ફૂટ્સનો જ ભાગ છે. મોટાભાગના લોકો તેને ખાવુ પસંદ કરે છે. કિશમિશ આપણા આરોગ્ય માટે ખૂબ લાભકારી હોય છે.  તેનાથી શરીરનો વિકાસ સારી...
ટિપ્સ અને કરામત સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

કસરત કરવાની ઈચ્છા પરંતુ સવારે ઉઠવાની આળસને આ રીતે કરો દૂર…….

Charotar Sandesh
પોતાને ફીટ રાખવા માટે કસરત સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. કસરત કરવી એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ઘણા લોકો વ્યાયામ કરવા માટે જીમમાં જાય...
ઈન્ટરેસ્ટિંગ સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

ૐ નું ઉચ્ચારણ કરવાથી શરીરને થાય છે ફાયદા…

Charotar Sandesh
ૐ હિંદુ ધર્મનો સૌથી પવિત્ર શબ્દ છે અને આ શબ્દ પૂરા બ્રહ્માંડને દર્શાવે છે. ૐ ચિન્હ “ૐ” શબ્દનું પ્રતિક હોય છે અને આપણા બંને વેદોમાં...
સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

શિયાળામાં તડાકાના લાભથી વિટામીન-ડી ભરપૂર માત્રામાં મળે છે…

Charotar Sandesh
શરીરના ૨૦ ટકા એટલે કે હાથ-પગ ઢાંક્યા વિના દરરોજ ૧૫ મિનિટ સૂર્યપ્રકાશનું સેવન કરીને વિટામિન-ડી સારી માત્રામાં લઈ શકાય છે… તંદુરસ્ત જીવન માટે મજબૂત હાડકાં...
ટિપ્સ અને કરામત સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

વગર ઓશીંકા સૂવાની ટેવ ફાયદાકારી, આ રહ્યા 5 ફાયદા…

Charotar Sandesh
તમને વર્ષોથી માથાની નીચે ઓશીંકા લગાવીને સૂવાની ટેવ છે, અને જો તમે વિચારો છો કે વગર ઓશીંકાથી ગરદનમાં દુખાવો થઈ શકે છે, તો તમે ખોટા...
સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

દરરોજ નિયમિત ચાલવાથી થાય છે ફાયદા…

Charotar Sandesh
એકદમ ફીટ રહેવા માટે તમને કોઈને કોઈ કસરત, ચાલવાની કે દોડવાની સલાહ આપતુ હોય છે. તમે પોતે પણ જાણતા હોવા છો કે રોજ વ્યાયામ કરીને...
ટિપ્સ અને કરામત સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

હઠીલી શરદી થઈ છે..? તો આ 7 ઘરેલૂ ઉપાય તરત અજમાવો…

Charotar Sandesh
શું તમે ખૂબ શરદી થઈ છે, જે જવાનો નામ નહી લઈ રહ્યુ છે તો? તો અમારા જણાવેલ ઉપાય તરત અજમાવો. તમને શરદીની સમસ્યાથી તરત જ...
ટિપ્સ અને કરામત સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તી હેલ્થ

Health Tips – આ 4 ફળ જે કંટ્રોલ કરે છે બ્લડ પ્રેશર….

Charotar Sandesh
આપણા ખાન-પાન અને જીવનશૈલીમાં સુધાર કર્યા પછી આપણે બીમારીઓથી રાહત મેળવી શકીએ છીએ. આવી જ એક બીમારી છે બ્લડ પ્રેશર. પછી ભલે બ્લડ પ્રેશર હાઈ...
હેલ્થ

ડાયાબિટીઝને કંટ્રોલ કરવાનો દેશી મંત્ર, 100 ટકા મળશે ફાયદો…

Charotar Sandesh
ડાયાબિટીસ એટલે કે શુગર આજે એક સામાન્ય સમસ્યા થઈ ગઈ છે. પણ તેને હળવેથી લેવી શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. કારણ કે અનકંટ્રોલ...